Мечты сбываются!..
Профиль
А мы тебя ждали,
Гость!
Аватар не установлен
Вход
Регистрация
Новые сообщения
Правила форума
Участники
Поиск
От партнеров

Информация
Недавно на нашем форуме? Заходите знакомиться!
Мини-чат
Популярные темы
Реклама
загрузка...

Разгрузочные дни - Страница 5 - Форум Romantic Fantasy

Страница 5 из 17«12345671617»
Форум Romantic Fantasy » Общение » Беседка » Разгрузочные дни
Разгрузочные дни
АматерасуДата: Пятница, 08.07.2011, 18:33 | Сообщение # 61
Богиня
Группа: Проверенные
Сообщений: 259
Награды: 69
Откуда: Киев
Статус: Скоро буду
Девочки, сейчас лето, поэтому всем советую сесть на фруктовую диету. И голода при ней НЕТ, и худеешь очень быстро, и тело очищается, и витаминов набираете, и самочувствие хорошее...Принцип прост - есть только фрукты, в неограниченных количествах. Ну иногда помидор-огурец добавьте. Потом соответственно можно с умом добавлять что-то еще. Просто человек ест много переработанной и рафинированной пищи - пользы там не много, вот тело и просит еще - это как замкнутый круг. А балласт откладывается в теле. Поэтому лучше есть полезное и чистое.

Quote (Люда)
Во-во....я со своим жить когда начала, тоже поправилась.....фиг знает, мож белок мужской так влияет)))...зараза!


Вполне может быть. Отношения с мужчиной заставляют активнее работать яичники, они выделяют больше гормонов эстрогенов. Эстрогены отвечают за запасы жира, чтоб женщина могла лучше выносить ребенка в любых условиях.

Quote (Mey)
А! еще вспомнила замечательную вещь... надо бы, кстати , мне опять этим заняться. Я про бодифлекс. Никто не занимался? Я занималась несколько месяцев. Классная вещь! Но бросила и все вернулось Нужно опять заняться что ли...


Хорошая вещь, занималась) Действительно хорошо и быстро убирает жир и подтягивает нужные места. Но заниматься им стоит постоянно, это да) Мне через какое то время надоело делать одни и те же упражнения. Но если экстренно в запущенном случае нужно быстро привести себя в порядок, то я бросаюсь к бодифлексу и простому питанию) Люда, попробуй) Упражнения там простые, минут на 10 в день всего лишь. Но оно того стоит.

Так что, на мой взгляд, лучшие способы похудеть, это: 1) голод 2) диета на чем-то чистом и полезном типа соков или фруктов 3) бодифлекс 4) Обертывания

Обертывания - тоже эффективный метод. Сама часто пользовалась. Нужно купить пищевую пленку, глину и эфирное масло (натуральное!). Затем залить глину горячей водой, сделать из нее кашицу, капнуть туда эфирного масло, намазать проблемные места и затянуть пленкой. Сверху - штаны и даже носки. Смысл - пропотеть так, чтобы глина+ тепло раскрыли поры, впустили эфирное масло и то способствовало выведению токсинов, очищению. Довольно быстро места худеют :)


Я Любима
 
ВьюгаДата: Пятница, 08.07.2011, 20:31 | Сообщение # 62
Dreamer
Группа: Проверенные
Сообщений: 3307
Награды: 333
Статус: Скоро буду
Девочки, я тоже решила взять себя в руки. На счет маленького роста вы полностью правы. Только я уже с завтрашнего дня начинаю. Уже не могу на это терпеть, очень некомфортно 279

 
ВьюгаДата: Пятница, 08.07.2011, 21:06 | Сообщение # 63
Dreamer
Группа: Проверенные
Сообщений: 3307
Награды: 333
Статус: Скоро буду
Так, почитала про клетчатку, аж впечатлилась))) Настраиваюсь!

 
MeyДата: Пятница, 08.07.2011, 23:16 | Сообщение # 64
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6575
Награды: 745
Статус: Скоро буду
Quote (Аматерасу)
Девочки, сейчас лето, поэтому всем советую сесть на фруктовую диету.

Я сейчас очень мало ем. И ем много овощей и фруктов. Так что у меня получается, что день-клетчатка, день- овощи. Так что получается с двух сторон.
Quote (Аматерасу)
Действительно хорошо и быстро убирает жир и подтягивает нужные места. Но заниматься им стоит постоянно, это да) Мне через какое то время надоело делать одни и те же упражнения. Но если экстренно в запущенном случае нужно быстро привести себя в порядок, то я бросаюсь к бодифлексу и простому питанию)

Да, все верно. Если бодифлексом заниматься, то в принципе бросать нельзя. Потом все может вернуться. За 2 недели хороших тренировок убирается, где не надо аж по 10 см! У меня лично во всех местах точно 7 см убралось тогда. Люда, советую ! Сейчас я ссылку найду и почитай.
Quote (Вьюга)
Девочки, я тоже решила взять себя в руки.

Вот наш человек! Надо, конечно!
Quote (Вьюга)
Так, почитала про клетчатку, аж впечатлилась))) Настраиваюсь!

Ия, давай, настраивайся и с нами!!! Девочки начинают с понедельника. :)


 
MeyДата: Суббота, 09.07.2011, 00:02 | Сообщение # 65
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6575
Награды: 745
Статус: Скоро буду
Люда, вот общее знакомство с бодифлексом



если заинтересуешься, то найди в интернете программу с Мариной Корпан. Я по ней занималась. :)


 
MeyДата: Суббота, 09.07.2011, 00:07 | Сообщение # 66
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6575
Награды: 745
Статус: Скоро буду
Еще вот нашла



 
ЛюдаДата: Суббота, 09.07.2011, 22:12 | Сообщение # 67
Темнейшее Искушение Страстью
Группа: Проверенные
Сообщений: 497
Награды: 125
Откуда: Оренбург
Статус: Скоро буду
Mey, ты просто чудо спасибки!! 288

 
ЛюдаДата: Суббота, 09.07.2011, 22:13 | Сообщение # 68
Темнейшее Искушение Страстью
Группа: Проверенные
Сообщений: 497
Награды: 125
Откуда: Оренбург
Статус: Скоро буду
Mey,надеюсь правда эффективно?



Сообщение отредактировал Люда - Суббота, 09.07.2011, 22:17
 
MeyДата: Понедельник, 11.07.2011, 18:13 | Сообщение # 69
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6575
Награды: 745
Статус: Скоро буду
Quote (Люда)
Mey,надеюсь правда эффективно?

Ну да, эффективно. На себе попробовала. ;)

Кстати, помнится, что кто-то хотел с понедельника сидеть на клетчатке. И как? Начали? Я вот сегодня на клетчатке.
Хочу начать бодифлекс, но пока не могу. У мну красные дни календаря. Вот пройдет и начну.


 
ЛюдаДата: Понедельник, 11.07.2011, 18:27 | Сообщение # 70
Темнейшее Искушение Страстью
Группа: Проверенные
Сообщений: 497
Награды: 125
Откуда: Оренбург
Статус: Скоро буду
Mey, так я и начала))) пока все нормуль) основательно так подошла, подготовилась, обмерилась и вперед...мой правда как на дуру смотрит, но это я переживу....эх ток я кефир ненавижу...тошнит от него что-то..(((

 
MeyДата: Понедельник, 11.07.2011, 19:09 | Сообщение # 71
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6575
Награды: 745
Статус: Скоро буду
Quote (Люда)
Mey, так я и начала))) пока все нормуль) основательно так подошла, подготовилась, обмерилась и вперед

Вот умничка!!!! 288

Quote (Люда)
эх ток я кефир ненавижу...тошнит от него что-то.

Хммм... даже не знаю, чем заменить кефир. Ты можешь его и не пить, если тебе не нравится. Только без кефира будет больше голода ощущаться. Но ты можешь еще больше воду пить. И не забывай, что сегодня тебе разрешается съесть два фрукта или овоща сочных. Только не сладких. Помидорку можно, зеленое яблочко.
Сразу столовую ложку клетчатки не надо. Сначала начни с чайной ложки. А то запор может быть.
И бодифлексом займись. Советую!
Удачи, моя хорошая! 288


 
ВьюгаДата: Понедельник, 11.07.2011, 23:23 | Сообщение # 72
Dreamer
Группа: Проверенные
Сообщений: 3307
Награды: 333
Статус: Скоро буду
Я тут решила вместо бодифлекса оксисайзом заняться. Вроде намного эффективнее и противопоказаний меньше. :)
Скачала уже себе уроки. Теперь настраиваюсь))


 
MeyДата: Вторник, 12.07.2011, 06:27 | Сообщение # 73
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6575
Награды: 745
Статус: Скоро буду
Бодифлекс и оксисайз - это две методики, в принципе, похожие. Я оксисайзом не занималась, но мне было бы интересно им заняться. Может я им тоже займусь. Будем тогда вместе кислородо-дышащие 288 ;)

А! Давай уже быстрей настраивайся! У мну через пару дней пройдет, я тоже займусь 288




Сообщение отредактировал Mey - Вторник, 12.07.2011, 06:28
 
MeyДата: Вторник, 12.07.2011, 06:30 | Сообщение # 74
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6575
Награды: 745
Статус: Скоро буду
Марго, а ты начала? Ты вроде тоже хотела клетчатку

 
PhoenixДата: Вторник, 12.07.2011, 14:53 | Сообщение # 75
Замерзшая
Группа: Проверенные
Сообщений: 1669
Награды: 226
Откуда: Смоленск
Статус: Скоро буду
Quote (Mey)
Марго, а ты начала? Ты вроде тоже хотела клетчатку

я вот только сегодня нашла, где купить ее :) у нас в аптеках обычных её не продают.но все-таки я нашла клетчатку :) так что завтра я присоединяюсь к вам :)


 
Форум Romantic Fantasy » Общение » Беседка » Разгрузочные дни
Страница 5 из 17«12345671617»
Поиск:


Made with love by Romantic Fantasy, 2007-2016