Разгрузочные дни - Страница 5 - Форум Romantic Fantasy
|
Разгрузочные дни
|
|
| Вьюга | Дата: Пятница, 08.07.2011, 21:06 | Сообщение # 61 |
Dreamer
Группа: Проверенные
Сообщений: 3169
Награды: 333
Откуда: Днепропетровск
Статус: Скоро буду
| Так, почитала про клетчатку, аж впечатлилась))) Настраиваюсь!
|
| |
| |
| Mey | Дата: Пятница, 08.07.2011, 23:16 | Сообщение # 62 |
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6243
Награды: 745
Статус: Скоро буду
| Quote (Аматерасу) Девочки, сейчас лето, поэтому всем советую сесть на фруктовую диету.
Я сейчас очень мало ем. И ем много овощей и фруктов. Так что у меня получается, что день-клетчатка, день- овощи. Так что получается с двух сторон.
Quote (Аматерасу) Действительно хорошо и быстро убирает жир и подтягивает нужные места. Но заниматься им стоит постоянно, это да) Мне через какое то время надоело делать одни и те же упражнения. Но если экстренно в запущенном случае нужно быстро привести себя в порядок, то я бросаюсь к бодифлексу и простому питанию)
Да, все верно. Если бодифлексом заниматься, то в принципе бросать нельзя. Потом все может вернуться. За 2 недели хороших тренировок убирается, где не надо аж по 10 см! У меня лично во всех местах точно 7 см убралось тогда. Люда, советую ! Сейчас я ссылку найду и почитай.
Quote (Вьюга) Девочки, я тоже решила взять себя в руки.
Вот наш человек! Надо, конечно!
Quote (Вьюга) Так, почитала про клетчатку, аж впечатлилась))) Настраиваюсь!
Ия, давай, настраивайся и с нами!!! Девочки начинают с понедельника. 
 
|
| |
| |
| Mey | Дата: Суббота, 09.07.2011, 00:02 | Сообщение # 63 |
|
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6243
Награды: 745
Статус: Скоро буду
| Люда, вот общее знакомство с бодифлексом
если заинтересуешься, то найди в интернете программу с Мариной Корпан. Я по ней занималась.
|
| |
| |
| Mey | Дата: Суббота, 09.07.2011, 00:07 | Сообщение # 64 |
|
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6243
Награды: 745
Статус: Скоро буду
| Еще вот нашла
|
| |
| |
| Люда | Дата: Суббота, 09.07.2011, 22:12 | Сообщение # 65 |
|
Темнейшее Искушение Страстью
Группа: Проверенные
Сообщений: 437
Награды: 125
Откуда: Оренбург
Статус: Скоро буду
| Mey, ты просто чудо спасибки!! 
|
| |
| |
| Люда | Дата: Суббота, 09.07.2011, 22:13 | Сообщение # 66 |
|
Темнейшее Искушение Страстью
Группа: Проверенные
Сообщений: 437
Награды: 125
Откуда: Оренбург
Статус: Скоро буду
| Mey,надеюсь правда эффективно?
Сообщение отредактировал Люда - Суббота, 09.07.2011, 22:17 |
| |
| |
| Mey | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 18:13 | Сообщение # 67 |
|
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6243
Награды: 745
Статус: Скоро буду
| Quote (Люда) Mey,надеюсь правда эффективно?
Ну да, эффективно. На себе попробовала. 
Кстати, помнится, что кто-то хотел с понедельника сидеть на клетчатке. И как? Начали? Я вот сегодня на клетчатке.
Хочу начать бодифлекс, но пока не могу. У мну красные дни календаря. Вот пройдет и начну.
|
| |
| |
| Люда | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 18:27 | Сообщение # 68 |
|
Темнейшее Искушение Страстью
Группа: Проверенные
Сообщений: 437
Награды: 125
Откуда: Оренбург
Статус: Скоро буду
| Mey, так я и начала))) пока все нормуль) основательно так подошла, подготовилась, обмерилась и вперед...мой правда как на дуру смотрит, но это я переживу....эх ток я кефир ненавижу...тошнит от него что-то..(((
|
| |
| |
| Mey | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 19:09 | Сообщение # 69 |
|
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6243
Награды: 745
Статус: Скоро буду
| Quote (Люда) Mey, так я и начала))) пока все нормуль) основательно так подошла, подготовилась, обмерилась и вперед
Вот умничка!!!!
Quote (Люда) эх ток я кефир ненавижу...тошнит от него что-то.
Хммм... даже не знаю, чем заменить кефир. Ты можешь его и не пить, если тебе не нравится. Только без кефира будет больше голода ощущаться. Но ты можешь еще больше воду пить. И не забывай, что сегодня тебе разрешается съесть два фрукта или овоща сочных. Только не сладких. Помидорку можно, зеленое яблочко.
Сразу столовую ложку клетчатки не надо. Сначала начни с чайной ложки. А то запор может быть.
И бодифлексом займись. Советую!
Удачи, моя хорошая!
|
| |
| |
| Вьюга | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 23:23 | Сообщение # 70 |
|
Dreamer
Группа: Проверенные
Сообщений: 3169
Награды: 333
Откуда: Днепропетровск
Статус: Скоро буду
| Я тут решила вместо бодифлекса оксисайзом заняться. Вроде намного эффективнее и противопоказаний меньше.
Скачала уже себе уроки. Теперь настраиваюсь))
|
| |
| |
| Mey | Дата: Вторник, 12.07.2011, 06:27 | Сообщение # 71 |
|
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6243
Награды: 745
Статус: Скоро буду
| Бодифлекс и оксисайз - это две методики, в принципе, похожие. Я оксисайзом не занималась, но мне было бы интересно им заняться. Может я им тоже займусь. Будем тогда вместе кислородо-дышащие
А! Давай уже быстрей настраивайся! У мну через пару дней пройдет, я тоже займусь
Сообщение отредактировал Mey - Вторник, 12.07.2011, 06:28 |
| |
| |
| Mey | Дата: Вторник, 12.07.2011, 06:30 | Сообщение # 72 |
|
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6243
Награды: 745
Статус: Скоро буду
| Марго, а ты начала? Ты вроде тоже хотела клетчатку 
|
| |
| |
| Phoenix | Дата: Вторник, 12.07.2011, 14:53 | Сообщение # 73 |
Замерзшая
Группа: Проверенные
Сообщений: 1620
Награды: 226
Откуда: Смоленск
Статус: Скоро буду
| Quote (Mey) Марго, а ты начала? Ты вроде тоже хотела клетчатку
я вот только сегодня нашла, где купить ее у нас в аптеках обычных её не продают.но все-таки я нашла клетчатку так что завтра я присоединяюсь к вам
|
| |
| |
| Mey | Дата: Вторник, 12.07.2011, 15:33 | Сообщение # 74 |
|
*Мозг, вернись, я всё прощу!*
Группа: Проверенные
Сообщений: 6243
Награды: 745
Статус: Скоро буду
| Умничка! Клетчатка продается и в супермаркетах, и в аптеках. Я вот в супермаркете купила. Еще можно купить через интернет-магазин.
Молодец! Будем вместе все!
Смотрю на себя в зеркало и удивляюсь: я действительно похудела! Животик прячется, попка меньше и талия тоньше (ну вообще то я еще обруч кручу , так что это понятно) . Короче, моя радаааааа!!!
|
| |
| |
| Phoenix | Дата: Вторник, 12.07.2011, 15:38 | Сообщение # 75 |
|
Замерзшая
Группа: Проверенные
Сообщений: 1620
Награды: 226
Откуда: Смоленск
Статус: Скоро буду
| Quote (Mey) талия тоньше (ну вообще то я еще обруч кручу , так что это понятно)
вот я тоже пытаюсь обруч крутить, но он, зараза такая, тяжелый, от него синяки по всему пузику 
|
| |
| |
|
