Я тут недавно прочитала "Корпорация Деда Мороза", и мне понравилась озвученная там идея - есть только то, что хочет организм, а не твои глаза и воспоминания о вкусностях. Думаю, что это очень длительный процесс похудения, но кажется, стоит попробовать впупе с подвижным образом жизни. Кстати по поводу хула хупа согласна и с Mey и с Episciya, - для талии вещь обалденная, у меня результат через 2 недели был, но... синяки... и жутко раздражала всех домашних. Муж мне даже тортики покупать начал, чтобы дурью мается бросила. Так что признаюсь честно - хватило меня только на эти 2 недели.
Сообщение отредактировал kuzelka - Пятница, 10.02.2012, 10:06
Обычный бег, утренняя зарядка, еда: с утра углеводы, после обеда белки. И все;) Кстати от хала-хупа пользы аж никакой, только органы отбивать. Более полезным будет взять гриф(или утяжеленную палку) и сделать 100 наклонов, 50 в один бок, 50 в другой. И кстати результат виден будет через неделю, зуб даю -Ответь мне мой учитель! Что в моих руках?-спросил мальчишка у мудреца, зажимая в ладошках еще пока живую бабочку. Старик тепло улыбнулся, глядя в столь юнные глаза и ответил: -Все в твоих руках.
Сообщение отредактировал Lei-La - Понедельник, 25.06.2012, 20:03
Я вообще не вижу смысла делать себе разгрузочные дни. Ну вот правда, зачем? Если хочешь действительно похудеть - то лучше купить какие-нибудь препараты, которые помогают избавиться от лишнего веса. Например, препарат Редуслим reduslim.biz очень эффективно в этом помогает. Проверено на себе.
Я против таких препаратов,если честно,лучше бы в санаторий поехали,например в "ДиЛуч",что в Анапе. Здесь https://diluch.ru/lechebn....ra.html существует лечебная программа "Стройная фигура",которая поможет привести фигуру в порядок. Специальные диеты,массаж,физкультура,ванны и прочие процедуры,если всё это совместить,то конечно же результат будет положительным. Я занимаясь по этой программе сбросила 8 кг)) Как вам сама программа?
Летом, можно купить вот такой https://veselyiturist.ru/catalog....solntsu эко-трекинг-йога-тур по Большой Севастопольской Тропе: «Приветствие Солнцу» и стать стройняшкой за 5 дней.